Alléger son corps... pour élever son esprit ! Pratiquer des activités physiques pour indiquer au corps qu'il n'a rien perdu de ses capacités - Aborder les questions actuelles de sa vie pour retrouver son cap - Porter attention aux rêves de la nuit qui éclairent la recherche en cours - Faire le bilan de son séjour, en prenant de soi à soi, des engagements pour enchanter la suite de son existence.
